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Une portion de cette recette remplace dans mon menu : 1 crudité + 1/2 fruit + 10 g de mg une belle entrée réalisé en trompe-l'oeil qui assurera une bonne satiété et vous fera faire le plein d'oméga 3 ! ingrédients pour 6 personne(s) : 720 g de betteraves rouges cuites 3 pommes de type granny smith 45 g de cerneaux de noix 1 citron 3 càs d'