Lorsque l’été s’éloigne et que les plages retrouvent un calme rare, la france révèle une autre facette de ses côtes : plus authentique, plus spontanée, presque confidentielle. les surfeurs qui apprécient la tranquillité savent bien à quel point cette période peut offrir des sessions mémorables. les conditions gagnent en régularité

La mer appelle, la vague se dresse, le corps s’élance. le surf, ce n’est pas qu’une question de technique ou de mental : l’alimentation y tient une place déterminante. un surfeur mal nourri, c’est un moteur sans carburant. alors, comment bien manger avant et après une session pour garder force, endurance et récupération ? entrons dan

Le regard est un outil puissant en surf, souvent sous-estimé. lorsque vous surfez, il ne s’agit pas simplement de suivre la vague du regard, mais de lire sa forme, ses sections, et de comprendre comment elle va évoluer. si vous souhaitez progresser et avoir un surf plus fluide, il est indispensable de travailler votre capacité à anticiper les

Surfer, ce n’est pas simplement attraper une vague au bon moment. c’est tout un rythme, une respiration, une préparation parfois presque intime avant d’entrer dans l’océan. ceux qui pratiquent régulièrement le savent bien : il y a des gestes, des habitudes, des manies même, qu’on ne saute jamais. ils ne garantissent pas une session p

Avant même de parler de technique ou de conditions, il y a cette lumière. ce moment où le ciel passe du bleu nuit à des teintes orangées, parfois rosées. ce spectacle silencieux, presque intime, donne à la session une dimension particulière. le plan d’eau semble souvent plus lisse, la houle plus propre, comme si la nuit avait calmé les e

Travailler son équilibre ne commence pas forcément les pieds dans le sable, la wax sous les orteils. bien au contraire. nombreux sont les surfeurs qui développent une meilleure stabilité sur leur planche… à terre. et si tu veux progresser plus vite entre deux sessions, les exercices hors de l’eau peuvent faire toute la différence. pourquo