Voilà un petit velouté bien sympa que j'ai découvert il y a quelques jours. depuis quelques temps, je suis à la recherche de recettes de soupe "express" et simples. j' apprécie surtout les recettes avec un légume unique ou l'association de deux légumes maximum. j'ai trouvé ce velouté d'oignons sur le blog "cuisine rebelle". vous trouverez

Ouh là presque deux ans déjà depuis la dernière recette !le blog me manquait, et j'avoue qu'il m'incitait à découvrir de nouvelles choses. alors me revoilà, avec en plus une page facebook, pour faciliter les échanges entre nous. ingrédients pour 5 personnes: 1 jolie mangue1/2 ananas1 boite de mangue au sirop (egouttée)20 cl de creme enti

Voilà une recette de riz, que je cherchais depuis un moment. celle-ci vient du blog de crissou cuisine. je n'ai rien change à la recette, si je n'ai que j'ai ajouté un sachet de spigol pour la recette et un oignon ciselé et légèrement coloré en première étape . la prochaine fois, je rajouterais juste des raisins secs, mais pour les épices

Voila une petite salade estivale, très rapide à faire et idéale pour un pique-nique ou un repas léger du soir.

Voilà une recette, plutôt une idée que je fais de temps en temps et que j'avais trouvé sur le net. c'est sur, c'est vraiment meilleur avec des haricots frais, des lardons et de la crème (pas vraiment allégée). mais je trouve que c'est une bonne alternative quand on est préssée le soir et pour compenser un repas "dépensier" en point. en pl

Une recette de tarte vite faite avec une pâte brisée du congélateur et les restes de tapenade du réveillon. pour les ingrédients: une pate brisée (congélateur)de la tapenade d'olives noires (restes du réveillon)cinq oignons moyens émincésun fond de sachet de poivrons (congélateur)quelques dés de tomates (congélateur) un oeufun peu de c

Voilà le menu de ma semaine de noël: menu_de_la_semainenoel2010 en format word pour pouvoir faire vos modifs. si cela ne fonctionne pas, n'hésitez pas à me le signaler. j'ai essayé pour la première fois, les aiguillettes de canards aux abricots. c'était très bon. en fait, c'est une recette weight watchers, très rapide et simplissime. il fa

Croque-oeuf aux épinard ou alors comment recycler des restes d'oeufs à la florentine. j'ai compté 6.5 pp par croque oeuf 2 t pain de mie 2pp 1 oeuf 2 pp épinards avec un peu de béchamel allégée 0.5 pp 20 gr d'emmental (2 fines tranches) voilà, c'est tout simple, rapide, et pas cher du tout.

Ouh là que ça faisait très longtemps !!!! voilà, depuis plusieurs semaines, j'ai repris mon programme ww. j'ai fais une très longue pause. manque de motivation. 04 janvier 2012: 76.9 kg pesée du mercredi 28 mars : 74,6 2.3 kg en trois mois, me direz-vous ? je m'en satisfait, car je n'ai pas été trés sérieuse, mais le soleil me remotive. a

Petit déjeuner 40 gr spécial k (4 pp) + 10 cl lait (1 pp) 1 poire 1 thé + 1 café midi salades vertes mélangées + 1 cs mayonnaise (2 pp) thon (2.5 pp) pain 2 t (3 pp) 1 camembert (2 pp) + 1 yaourt 0% (1 pp) 1 banane (0 pp) 1 thé + 1 muffins framboise / chocolat blanc (4 pp) soir 1 whysky (5 pp) + biscuits salés (2 pp) salade verte + crudité