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running : Tous les articles contenant le tag running

running: 672 articles contenant le tag running


  • Courbatures, ampoules, points de côté : conseils pour prévenir et guérir ces douleurs
    Courbatures, ampoules, points de côté : conseils pour prévenir et guérir ces douleurs
    il y a 12 heures, 9 minutes par chris-run | Sports
    Une ampoule qui brûle, un point de côté foudroyant, des courbatures le lendemain… Ces douleurs, pas forcément graves, peuvent quand même gâcher une sortie ou une course. Voire décourager le coureur débutant. Les éviter n’est pourtant pas très compliqué. ...
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  • Montre Polar M400
    Montre Polar M400
    il y a 3 jours par chris-run | Sports
    Bon produit pour débuter la running. Prise en main un peu...
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  • Trail <b>running</b>,. Préparez vos défis. le livre
    Trail running,. Préparez vos défis. le livre
    il y a 3 jours par chris-run | Sports
    Sylvain Bazin, journaliste spécialisé et compétiteur reconnu, et Jean-Marc Delorme, entraîneur et formateur à la FFA (Fédération Française d’Athlétisme), mettent leur très haut niveau d'expertise au service d'un ouvrage qui s'adresse aussi bien...
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  • Quel est votre type de pied ?
    Quel est votre type de pied ?
    il y a 3 jours par chris-run | Sports
    ... avec lesquelles vous chausserez des runnings pour pieds universels. Type de...
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  • La fracture de fatigue
    La fracture de fatigue
    il y a 2 jours par chris-run | Sports
    La fracture de fatigue représente une blessure extrêmement fréquente puisque à l’origine de 10 % des pathologies liées au sport. La course à pied étant reconnue comme le sport le plus générateur de fractures de fatigue. LA CAUSE La fracture de fatigue...
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  • Le test d’effort
    Le test d’effort
    il y a 2 jours par chris-run | Sports
    Le test d’effort permet de confirmer le bon fonctionnement du cœur, mais c’est également un très bon moyen pour déterminer sa fréquence cardiaque, son volume d’oxygène maximal et ses seuils aérobie et anaérobie. Des indicateurs nécessaires pour ...
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  • Oxy'Trail de Marne la Vallée
    Oxy'Trail de Marne la Vallée
    il y a 2 jours par chris-run | Sports
    13km Oxy'Trail de Marne la Vallée. Course sympa, bonne organisation, superbe ambiance. Résultat 1:00:39
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  • CHAUSSETTE UGLOW-ACESS BASSE COOLMAX
    CHAUSSETTE UGLOW-ACESS BASSE COOLMAX
    il y a 2 jours par chris-run | Sports
    Par temps chaud, sur route, elles sont confortables et un excellent maintien. Chaussette ergonomique qui réduit les frottements et abaisse également la température des pieds grâce à sa composition de fils Coolmax. Elles sont respirantes et sèche ...
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  • La banane
    La banane
    il y a 3 jours par chris-run | Sports
    La banane est très énergétique. C’est le fruit qu’on associe au sport. On l’a propose régulièrement lors des ravitaillements sur les marathons, trail etc… Les bananes sont riches en énergie, 88 kcal/100 g, du fait de leur forte teneur en glucides (plus...
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  • Les pâtes pour les sportifs
    Les pâtes pour les sportifs
    il y a 3 jours par chris-run | Sports
    Les pâtes sont bonnes pour le sportif car leurs sucres lents permettent de tenir plus longtemps, mais il est également très intéressant de comprendre pourquoi notre corps préfère un plat de pâtes qu'un morceau de sucre. Pour lui donner exactement ce ...
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