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minceur : Tous les articles contenant le tag minceur

minceur: 1010 articles contenant le tag minceur


  • Des sauces en pagaille ! pour vos asperges ...
    Des sauces en pagaille ! pour vos asperges ...
    il y a 86 jours par tabledhotes | Cuisine et Gastronomie
    | 24 commentaire(s) »
    ... dans l'ordre   Sauce Minceur à l'orange   Ingrédients...
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  • Blondies à la purée de noisette
    Blondies à la purée de noisette
    il y a 31 jours par milayana | Cuisine et Gastronomie
    Mon fils et moi avons beaucoup aimé ce gâteau à la noisette. La noisette contient de la vitamine E qui renforce le système immunitaire. Pour la purée de noisette, vous pouvez a faire vous même, pour ça, rien de plus simple à condition d'avoir ...
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  • Glace minute à la banane
    Glace minute à la banane
    il y a 35 jours par milayana | Cuisine et Gastronomie
    | 2 commentaire(s) »
    Une glace prête en même pas  3 minutes avec seulement 2 ingrédients. Comme je suis plutôt gourmande, j'aime y mettre un filet de sauce chocolat.   Pour une personne: 126 Calories, 24.8 g de glucides, 1.3 g de lipides, 3.7 g de protides &...
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  • Salade composée
    Salade composée "courgette, tomates cerises, olives noires et chèvre frais"
    il y a 37 jours par milayana | Cuisine et Gastronomie
    Une salade composée avec de la courgette crue pour changer des salades habituelles, j'ai énormément apprécié. Si vous avez du mal avec la courgette crue en morceaux, commencer par la manger en râpée.    Pour une personne: 225 Calories, 30.3 ...
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  • Courgette farcie au poulet
    Courgette farcie au poulet
    il y a 40 jours par milayana | Cuisine et Gastronomie
    J'adore manger les courgettes de cette façon, un coup farcie au boeuf ou au poulet comme ici.    Pour une personne: 340 Calories, 40.4 g de glucidesn5.2 g de lipides, 35.2 g de protides Pour une personne: Une courgette de 300 g ...
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  • Blanquette aux deux poissons
    Blanquette aux deux poissons
    il y a 42 jours par milayana | Cuisine et Gastronomie
    Une blanquette aux deux poissons toute simple, mais délicieuse.   Pour une personne: 245 Calories, 12 g de glucides, 3.6 g de lipides, 21.4 g de protides Pour trois personnes: 1 cuillère à soupe d'huile de colza ou autre 60 g d'oignon ...
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  • Glace minute à la mangue
    Glace minute à la mangue
    il y a 43 jours par milayana | Cuisine et Gastronomie
    Depuis l'an dernier, je n'arrête pas de me faire des glaces "minutes", car c'est bon, c'est rapide et surtout c'est sain, peu calorique, bref, cette glace a tout bon. Prête en 5 minutes pour être manger imédiatement et seulement avec deux ingrédients. ...
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  • Smoothie bowl
    Smoothie bowl "pomme-cannelle"
    il y a 45 jours par milayana | Cuisine et Gastronomie
    Encore un smoothie bowl, cette fois, aux saveurs "pomme-cannelle", accompagné de noix, et d'un filet de miel, c'est juste parfait. Si vous n'aimez pas la cannelle, il suffit simplement de la supprimer, mais la cannelle a de belles vertus pour la santé, ...
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  • Boulettes végétariennes aux lentilles
    Boulettes végétariennes aux lentilles
    il y a 46 jours par milayana | Cuisine et Gastronomie
    Plusieurs fois par semaine, je fais des plats végétariens, et là, j'avais envie de cuisiner des lentilles, mais ça ne disait trop rien à mon fils malgré qu'il aime ça, alors je me suis dit que j'allais les faire sous forme de boulettes et c'est plutôt pas...
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  • Flan de carottes au chèvre frais
    Flan de carottes au chèvre frais
    il y a 47 jours par milayana | Cuisine et Gastronomie
    Un délicieux flan de carottes au chèvre frais à manger chaud ou froid. SI vous n'aimez pas le chèvre, vous pouvez remplacer ce fromage par de la ricotta ou du fromage frais de type "Saint-Môret".   Pour une part: 101 Calories, 7.5 g de glucides, 5...
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