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Leger : Tous les articles contenant le tag Leger

Leger: 5061 articles contenant le tag Leger


  • OEUFS GRATINES à La Crème de Pois Chiches
    OEUFS GRATINES à La Crème de Pois Chiches
    il y a 70 jours par Culina | Cuisine et Gastronomie
    | 2 commentaire(s) »
    Quand on a envie de faire simple, c'est parfait ! Préparation : 10 mn / Cuisson : 20 mn Pour 4 personnes : 4 oeufs / 1 petit bocal de pois chiches au naturel / 1 petite gousse d'ail / 1 cuillère à soupe d'huile de sésame ou autre / sel / parmesan ...
    culina.canalblog.com
  • Papillote de saumon et légumes vapeur sauce aux herbes
    Papillote de saumon et légumes vapeur sauce aux herbes
    il y a 74 jours par chez mouma | Cuisine et Gastronomie
    | 3 commentaire(s) »
    Bonjour, aujourd'hui je vous propose une assiette diète tout vapeur pour rester en bonne santé. On se fait du bien en régalent nos papilles.     Ingrédients :   1 queue de saumon  1/2 cube de bouillon de poisson 4 ...
    mouma31.canalblog.com
  • GLACE Express Ricotta Mangue
    GLACE Express Ricotta Mangue
    il y a 78 jours par Culina | Cuisine et Gastronomie
    La mangue, c'est toujours un délice ... Préparation : moins de 5 mn Pour 4 personnes : 1 pot de ricotta / 1 cuillère à soupe de miel / 300 g de chair de mangue surgelée Mixez le tout et servez aussitôt !
    culina.canalblog.com
  • FEUILLES de Brick à La Crème de Chou Fleur et Noisettes
    FEUILLES de Brick à La Crème de Chou Fleur et Noisettes
    il y a 79 jours par Culina | Cuisine et Gastronomie
    | 1 commentaire(s) »
    Idéal pour accompagner légèrement une salade !     Préparation : 15 mn / Cuisson : 30 mn environ Pour 4 personnes : 4 feuilles de Brick / 600 g de chou fleur / 1 poignée de noisette / 2 cuillères à soupe de parmesan râpé /1 de crème / 1 ...
    culina.canalblog.com
  • Salade d'endives au saumon (allégée)
    Salade d'endives au saumon (allégée)
    il y a 79 jours par nathbouv | Cuisine et Gastronomie
    | 1 commentaire(s) »
    Nouvelle adresse https://nathbouvcuisine.wordpress.com/2018/08/09/salade-dendives-au-saumon-fume/ Salade d’endives au saumon fuméIngrédients (par personne, pour une entrée) : 1 endive, 1 tranche de saumon fumé, de l'aneth, 50g de fromage blanc 0%, du...
    recettesdenath.canalblog.com
  • Sauce béchamel légère
    Sauce béchamel légère
    il y a 80 jours par nathbouv | Cuisine et Gastronomie
    Nouvelle adresse Sauce béchamel légèreIngrédients : Beurre (10g), Maïzena (1 cuillère à soupe), lait (selon quantité de béchamel voulue) Outre le fait d'alléger la recette, la maïzena limite les grumeaux et rend la sauce béchamel plus facile à faire...
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  • Poêlée de brocolis campagnards
    Poêlée de brocolis campagnards
    il y a 80 jours par nathbouv | Cuisine et Gastronomie
    Nouvelle adresse Poêlée de brocolis campagnardsJe ne sais pas vous, mais moi je n'aime pas trop le goût fort du brocoli. Pourtant c'est un aliment super sain, bourré d'antioxydants et de vitamine C !! Voici une recette pour mieux apprécier les ...
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  • Tomates farcies
    Tomates farcies
    il y a 80 jours par nathbouv | Cuisine et Gastronomie
    Nouvelle adresse Tomates farciesIngrédients : 4 grosses tomates à farcir, 3 steaks hachés (avec des restes de pot-au-feu c'est encore meilleur), 50g de chair à saucisses, 1 oignon, 1 tranche de pain de mie, sel, poivre, persil Préparation : Ôter le ...
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  • finger food allégés
    finger food allégés
    il y a 80 jours par nathbouv | Cuisine et Gastronomie
    Nouvelle adresse Finger food allégésJ'essaie de faire attention à mon poids, alors pour l'apéro, je préfère les légumes aux chips et saucissons, trop gras ! Sauce : crème fraîche allégée épaisse (ou fromage blanc 0%), sel, poivre, ciboulette J'aime ...
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  • Soupe de légumes
    Soupe de légumes
    il y a 80 jours par nathbouv | Cuisine et Gastronomie
    Nouvelle adresse Soupe de légumesIngrédients : 2 Pommes de terre, 1 carotte, 1 vert de poireau, 1 courgette, sel, poivre Préparation : Eplucher et laver les légumes. Les couper en petits morceaux. Faire bouillir de l'eau, puis verser les légumes ...
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