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Cath Manchon

Membre depuis le 16 juin 2005
Age : 70 ans
 

Site web

http://www.equilibreetperformance.fr


Quelques mots

Je viens d'écouter les infos... pas drôle.
Je vous imagine au bureau... pas toujours
cool le boulot. Alors j'ai envie de vous dire "Respirez"! Respirez conscient. Vous savez faire ?
Moi, j'ai appris. J'ai mis du temps d'ailleurs.
Et pourtant, j'ai été prof d'EPS, j'ai enseigné la danse modern'jazz, j'ai pratiqué le judo, l'aîkido,
la natation mais respirer, me détendre
je ne savais pas faire. Enfin pas vraiment.
Aujourd'hui, je fais encore des marathons VTT,
du tennis, du vélo, du skating, parfois je cours. Je ne force jamais. Quand mes "équipiers" (souvent plus jeunes) transpirent, passent en force... je respire, me relâche, et
au bout de mes 75 km VTT je suis là,
fatiguée évidemment, mais pas épuisée. J'ai appris tout ça, avec le Stretching Postural !
Vingt cinq ans que je l'enseigne...
Et je sais, que je ne sais pas tout.
Tant mieux d'ailleurs car je n'aime pas
les choses qui ne bougent pas. Moi qui enseigne la posture, c'est incongru, non ?
Pas du tout, car si vous avez déjà vécu une posture de stretching vous savez que tout
bouge à l'intérieur. Sentir, ressentir.
Ainsi on apprend à se connaître à se
préserver et plus étonnant à devenir performant !
Tout ce que je sais faire, je l'enseigne en stage.
Pas en ville, pas en plaine, au grand air, dans les superbes hauteurs du Jura, dans une montagne qui respire...


Centres d'intérêt

Les sports plein-air : VTT, vélo, skating, rando, ski, surf... pour rester au plus près de la nature. Le jardin : j'ai créé et j'entretiens mon jardin, à l'anglaise... il est plein de vivaces, fleurs sauvages, haies vives. Il est est un peu Feng Shui, dans ses lignes. J'aime lire des "histoires vraies, fortes, de gens d'aujourd'hui. Ceux qui osent...". J'écris aussi, de la poésie...


Livres préférés

Le voyage sacré du Guerrier Pacifique (Dan Millman), Le Chant du Grand Nord (Nicolas Vanier), Longue Marche (Bernard Ollivier), L'Axe du Loup (Sylvain Tesson), Passagère du silence (Fabienne Verdier), Les Mouvements du Silence (Grégorio Manzur) Et puis, il y a le petit livre que je relis souvent. C'est un roman, un voyage, un conte : "La poussière du monde" de Jacques Lacarrière.

Les blogs de Cath Manchon

Catherine Manchon



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Catégorie : Tourisme et Voyages
Mise à jour : il y a 1479 jours
Top catégories des posts : Le HauT-JuRa - MeS CouPS De CoeuR - Le STReTCHiNG

Mes stages Remise en Forme dans le Haut Jura : Stretching et Randonnée. Raquette en hiver. Stretch, posture, respiration, énergie et Nature.

Dernier message (le 17/03/2016 à 16:27) :
BoNJouR La FiNLaNDe
"Master, master je suis toujours !  Avec le groupe France Masters ski de fond, je suis allée..."
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Derniers commentaires:
Admiration !
"Tu me raconteras cette belle histoire du Ladakh, dis, s'il te plaît.... à moins que ça ne se raconte..."
re
"ça me tente de voir d'autres mots stretch..."


Un chalet dans le haut-Jura



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Catégorie : Tourisme et Voyages
Mise à jour : il y a 841 jours

Le refuge de vos vacances à la montagne. Voici Le Crib, un authentique chalet dans le Haut-Jura. Au pied des pistes dans le massif de la Dôle coté France. En hiver vous voilà au coeur de la neige, en saison verte vous êtes de suite sur les sentiers.

Dernier message (le 15/12/2017 à 20:22) :
Le crib en 2 facettes, été hiver ...
"Le CRIB Le refuge de vos vacances à la montagne. Voici Le Crib, un authentique chalet dans le..."
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