J'utilise la même méthode depuis toujours, en cas de baisse de forme : marcher. pas toujours simple de remplir ses poumons d'air frais mais les nouvelles mesures vont nous aider. et quand on habite en campagne c'est bien plus simple. alors cap sur les chemins forestiers et sur le bord de mer. l'air est boisé et l'eau, partout. etre au milieu des